마트에서 연어회를 사왔어요^^ 그새 못참고 2개는 꺼내먹긴했는데요 ㅋㅋㅋ 이따가 저녁에 와인 하나 꺼내서 마시면서 초밥도 만들어 먹고 연어회도 따로 먹고 그려려구요 . 두팩 사왔으니까 넉넉하게 배불게 연어로 배채울수 있을듯 합니다 ^^ 연어회는 그냥 먹어도 맛있지만 특히 초밥이 잘 어울리는듯요 !

단백질바 자체는 너무 큰감이 없지 않아 있어서 선택을 잘 안하게 되었는데 미니바는 작아서 좋아요 . 초콜릿이나 달걀 등을 들고 다니는편이였는데 단백질 미니바를 발견하고서는 등산할때 하나씩 넣어 다닌답니다 . 가까운 윗세오름정도면 뭐 물하나로도 충분하지만 , 백록담까지 가게되면 배가 안고파도 힘내서 또 올라가고 내려와야하기에 ㅎㅎㅎ 이럴때 하나씩 챙겨가기 좋은것 같네요 . 견과류에 뒤에는 초콜릿이 있어서 식감도 재밌고 맛도 좋아요^^

약간 아이스크림 먹는것 같은 식감이예요 . 요거트라고 하면 묽은거 많이들 드시잖아요. 저는 그 묽은 요거트에서 나오는 물기? 이런게 싫어가지고 꾸덕꾸덕한 (약간 치즈 먹는듯한) 요거트를 찾게되는데요. 피코크에서 나온 ' 에이클래스 시그니처 그릭 요거트' 이 제품이 현재로는 가장 마음에 듭니다 . 과일이나 견과류 넣어서 먹으면 딱 좋아요 . 단맛이 많이 약한 요거트이기에 단거 싫어하시는분들이 선택하셔도 좋겠습니다 . 내돈내산 후기구요 , 발효식품이긴 하지만 유통기한이 그리 길지 않기때문에 딱 먹을만큼씩 사다두고 먹고있어요 ㅎㅎ

그래서 요근래에는 아주 활동적으로 보내고 있어요 . 날씨가 좋아도 어떻게 이렇게 좋을수 있을까 싶을정도로 좋잖아요 ^^ 가을을 만끽하고 있는 중입니다 . 주말 내내 돌아다니고 이제 마지막으로 ㅋ 불닭에 맥주 마시려구요 . 다들 꿀밤되시고^^ 내일 또 만나요 ♪

오늘 저녁 메뉴는 무엇으로 정하셨나요?^^ 사람이 매일 하루에 한끼이상은 먹고 살기때문에 저도 늘 뭘 먹지가 고민인데요 . 오늘 저녁에는 소고기 쭈꾸미 샤브샤브를 끓여먹으려고해요 . 이 사진은 제가 저~ 번에 집에서 만들어 먹었을때 찍어둔것이랍니다. 샤브샤브는 무조건 야채 가득 . 육수도 중요하지만 고기랑 야채 가득 들어가면 다시마랑 멸치 만으로도 충분히 맛있는 육수를 만들어낼 수 있더라구요 . 소스도 여러종류 사왔겠다 ! 쭈꾸미랑 소고기도 푸짐하게 준비했겠다 ! 배부르게 샤브샤브를 먹어보도록 하겠습니다. ㅎㅎㅎㅎ 일요일 남은 시간도 이 글을 읽고계시는 모든 분들 행복 가득 하시길 바랄께요^^

요즘 제 최애 스타벅스 케이크는 ' 티라미수롤 ' 이예요 . 초코 케이크 + 치즈 케이크 + 티라미수가 같이 믹스된 제품이구요 . 워낙 진하게 아메리카노로 커피를 즐겨마시는터라 달콤한게 같이 섞이니까 더 맛있더라구요 . 스타벅스 여러지점 돌아다니면서 봤으니까 아마 .. 다 있는거겠죠? ㅋㅋㅋ 달콤한거 땡길땐 이게 최고 . 굉장히 부드러워서 입안에서 사르륵 녹는 맛이 일품입니다. 초코도 좋아하고 치즈도 좋아하고 티라미수까지 좋아한다면 초이스해보세요. 후회 안할 케이크예요^^