붉은색 양배추 ( 적채 ) 보통의 양배추보다 과당, 포도당, 식물성 단백질 리신, 비타민C 등 영양성분이 더욱 많이 함유되어있습니다. 또한 비타민U가 풍부하여 위궤양에 효과가 있고, 노화방지와 수은중독 방지, 간기능 회복 등의 역할을 하는 셀렌(셀레늄)도 풍부하여 대표적인 건강채소로 꼽힙니다. 그러나 몸이 차고 설사를 자주하는 사람은 많이 섭취하지 않는 것이 좋다고 합니다. 출처 : http://blog.daum.net/1974leesv/125 www.skfarm.co.kr 신금농산 한림읍 명월리 팽나무 500년전에는 제주 고씨가 거주, 그 이후 진주 진씨가 지금의 명월 하동에 거주하였다고 전승됩니다. 장수마을임을 알리는 표지석도 있고 그 뒤로 팽나무 군락이 형성되어 있습니다. 군위오씨가 이곳에 정착하여..

제주선일 멀리 제주도의 섬 비양도가 보인다. 한림항에서 아침부터 부랴부랴 챙겨서 왔다. 배편이 아침에 한편이 있고 나올때는 오후 3시쯤에 나올수 있다. 이렇게 작은 섬에 아침일찍 들어와 오후까지 돌아다니려면 시간이 많이 남을 수 있다. 관광객들은 시간이 금이기에 배가 도착하고 나서 빨간 등대 앞에서 사진 한방 찍고 다시 한림항으로 돌아간다. 다음 스케줄을 위해서... 제주에 살고 있지만 비양도를 처음으로 가봤다. 2006년 10월 4일... 가을이라서 날씨가 무척 좋다. 춥지도 않고 따사한 햇살도 얼굴을 비추니... 봄날촬영지로 유명해진 비양도. 곳곳에 드라마 흔적을 남겼다. 우도에 비해 훨씬 작다. 해안도로를 걸어서 돌수 있기에 너무나 행복하다. 태국의 섬 코피피도 걸어서 섬을 돌아다닐 수 있어서 너무..